Heilpraktikerin in München –
Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Schlaf & Schmerzen, sowie Antiaging

Fühlen Sie sich erschöpft, angespannt oder haben Schmerzen – obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? In meiner Praxis in München Ost unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Energie im Alltag zu finden.

Praxis in München Ost

Gratis Kennenlerngespräch (15 Min.)

Individuelle Begleitung

Meine Schwerpunkte im Überblick

Schmerzbehandlung, Erschöpfung & Stress, Kinderwunsch (Begleitung), belastende Lebensphasen, Schlafstörungen sowie ganzheitliche Körper- und Gesichtsbehandlung nach TCM (Antiaging) – mehr dazu finden Sie in den jeweiligen Bereichen.

Schmerzbehandlung

Erschöpfung & Stress

Kinderwunsch (Begleitung)

Belastende Lebensphasen

Schlafstörungen

Antiaging

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Viele merken erst spät, wie sehr Körper und Nervensystem „unter Spannung“ stehen. Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, lohnt sich ein genauer Blick – und ein klarer nächster Schritt.

Sie sind oft erschöpft – selbst nach Ruhephasen – und fühlen sich im Alltag schneller „leer“.
Sie sind innerlich angespannt oder in Alarmbereitschaft – als könnten Sie kaum noch richtig abschalten.
Sie haben wiederkehrende oder wechselnde Schmerzen (z. B. Nacken/Rücken/Gelenke), die unter Stress deutlich zunehmen.
Sie schlafen nicht erholsam: Einschlafen schwierig, häufiges Aufwachen oder Grübeln in der Nacht.
Der Kinderwunsch belastet Sie körperlich oder emotional.

Methoden, die ich in der Praxis einsetze

Die Methode ist Mittel zum Zweck – entscheidend ist Ihr Anliegen. Je nach Situation kombiniere ich diverse Verfahren sinnvoll.

Konstitutionelle Akupunktur

Zur Unterstützung von Regulation, Balance und individuellen Mustern.

P-DTR nach José Palomar

Wenn reflektorische Muster/Spannung das System blockieren können.

Moxibustion

Wärmeanwendung zur sanften Unterstützung, je nach Konstitution und Bedarf.

Ohrakupunktur

Punktgenaue Reize als ergänzende Methode im Rahmen der Behandlung.

Kosmetische Akupunktur

Punktgenaue Reize als ergänzende Methode im Rahmen der Behandlung.

Mein Ansatz: Ursache verstehen, System beruhigen, Struktur reinbringen

Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade wirklich belastet – und bringen Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Entlastung in Ihren Alltag. Klar, achtsam und ohne Zeitdruck.

1. Gratis Kennenlerngespräch (15 Min.)

Wir klären kurz, worum es geht – und ob mein Ansatz zu Ihnen passt.

2. Ersttermin: Anamnese & Fokus

Wir ordnen Ihre Beschwerden ein, priorisieren und legen den nächsten Schritt fest.

3. Behandlung & Plan

Individuell abgestimmt – mit passenden Methoden und einem klaren Rahmen für Sie.

Jetzt den nächsten Schritt gehen

Buchen Sie Ihr kostenfreies Kennenlerngespräch und lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihnen aktuell am meisten hilft.

Das sagen meine Patienten nach ihrem Termin

Erfahrungen helfen bei der Entscheidung. Hier finden Siebechte Bewertungen aus der Praxis.

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 30 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Tatiana Neufeld 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war wegen Fußschmerzen bei Jana Hernadi. Die P-DTR Behandlung hat mir total geholfen – der Fuß fühlt sich endlich wieder gut an. Jana ist super professionell und sehr sympathisch. Ich kann sie jedem nur wärmstens empfehlen!
  
 
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   Doris Leube 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr dankbar, Frau Hernadi gefunden zu haben. Ich hatte mit Bluthochdruck zu kämpfen und habe mich bei ihr von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie nimmt sich viel Zeit, hört wirklich zu und betrachtet nicht nur einzelne Beschwerden, sondern den Menschen als Ganzes. Durch ihre Behandlung und ihre Empfehlungen hat sich mein Blutdruck deutlich verbessert. Besonders schätze ich ihre ruhige, herzliche Art und die ausführlichen Erklärungen – man merkt einfach, dass ihr das Wohl ihrer Patienten wirklich am Herzen liegt. Ich kann sie aus meiner persönlichen Erfahrung nur weiterempfehlen und bin sehr froh über die Unterstützung und das Ergebnis. Vielen Dank!
  
 
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   Alina Hernadi 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war mehrmals da mit starken Migränen und schlechtem Schlaf und jedes Mal hat die Behandlung mir super geholfen. Ich habe seit dem fast keine Migräne mehr und schlafe um einiges besser, kann mich auch besser konzentrieren und war sogar alleine reisen, da meine sozialen Ängste sich sehr verringert haben.
  
 
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   Л «Ля Кохання» К 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Была у Яны уже два раза. Жалобы у меня были на плохой сон, боль в колене и боль в кисти, я не могла открутить крышку в бутылке или открыть банку. После первого лечения я наконец-то начала крепко спать, боль в колене ушла и боль в кисти тоже ушла. Спасибо огромное! Хочу отметить, что терапевт ответственно относится к вопросам гигиены, все манипуляции с иглами проводит в перчатках.  Я благодарна, что Вы используете новые эффективные методы в лечении, а именно метод P-DTR и очень стараетесь вникнуть в процесс лечения! С уважением, Любовь Кушнерчук.
  
 
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   Spodybody 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr empfehlenswerte Praxis! Frau Hernadi nimmt sich viel Zeit, hört aufmerksam zu und behandelt sehr einfühlsam. Die Akupunktur ist sanft und hat mir schon nach wenigen Sitzungen spürbar geholfen. Ich fühle mich in der angenehmen Praxisatmosphäre rundum gut aufgehoben. Absolut empfehlenswert!
  
 
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   Shaheed Al Farra 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kam mit starken Rückenschmerzen (vor allem im unteren Rücken) und allgemeinen Stressbeschwerden zu Jana. Schon nach der ersten Sitzung hat sich bei mir etwas getan – durch die Akupunktur, die Gespräche und ihre einfühlsame Art. Sie hat sich wirklich viel Zeit genommen (über eine Stunde) und wirkte sehr sympathisch. Ich bin danach mit einem frischen Gefühl raus, körperlich und mental spürbar besser. Klare Empfehlung.
  
 
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   Hanna 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war zur Behandlung bei Jana und habe mich dort von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich kam nicht wegen körperlicher Beschwerden, sondern in einer psychisch belastenden Phase mit innerer Unruhe und Themen, die mich sehr beschäftigt haben. Nach den Behandlungen fühlte ich mich jedes Mal ausgeglichener, ruhiger und insgesamt besser. Besonders angenehm fand ich den einfühlsamen und ganzheitlichen Umgang mit meinen Anliegen. Die Akupunktur hat mir geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen. Eine sehr wohltuende Erfahrung – ich komme gerne wieder.
  
 
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   Sabine Adams 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin wegen starker Beschwerden durch ein Karpaltunnelsyndrom (CTS) in diese Praxis gekommen. Nachdem mir von anderer Seite schnell zu einer Operation geraten wurde, wollte ich unbedingt einen alternativen Weg ausprobieren. Das war die beste Entscheidung! Frau Hernadi hat sich unglaublich viel Zeit für eine gründliche Anamnese genommen. Schon nach den ersten Akupunktursitzungen ließen das typische Kribbeln und die Schmerzen in der Hand spürbar nach. Mittlerweile bin ich komplett beschwerdefrei und kann meinen Alltag wieder ohne Einschränkungen meistern.Neben der fachlichen Kompetenz schätze ich ihre empathische, einfühlsame Art und die angenehme Praxisatmosphäre. Wer eine effektive und sanfte Hilfe bei CTS sucht, ist hier in den allerbesten Händen. Vielen Dank für diese großartige Unterstützung!
  
 
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   Bianca Jellbauer 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin absolut begeistert von der Behandlung! Wegen immer wiederkehrender tauber Finger und eines schweren Arms habe ich mich behandeln lassen. Bereits nach der Behandlung waren meine Beschwerden nahezu verschwunden – seitdem bin ich vollständig beschwerdefrei. Eine kompetente, einfühlsame und sehr wirkungsvolle Behandlung. Vielen Dank! Absolute Empfehlung!

Über mich

Ich bin Jana Hernadi, Heilpraktikerin in München mit Fokus auf konstitutionelle Akupunktur & P-DTR (Neuroregulation über die Muskelreflexe).

Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen und sicher fühlen. Mit einem klaren Ablauf, verständlicher Einordnung und einem ruhigen Rahmen. Im kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir, ob mein Ansatz zu Ihrem Anliegen passt.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie läuft das kostenfreie Kennenlerngespräch ab?

Das Kennenlerngespräch dauert 15 Minuten telefonisch. Sie schildern kurz Ihr Hauptanliegen und seit wann es besteht. Danach erhalten Sie eine klare Einschätzung, ob mein Ansatz passt – und was ein sinnvoller nächster Schritt wäre. Wenn es passt, vereinbaren wir direkt Ihren Ersttermin.

Was ist der Unterschied zwischen Kennenlerngespräch und Ersttermin?

Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und dient der kurzen Orientierung (passt es / wie starten). Der Ersttermin ist der erste Termin in der Praxis: Dort nehmen wir uns Zeit für Anamnese, Einordnung und den ersten Behandlungsimpuls – je nach Thema.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Das hängt von der aktuellen Auslastung ab. In der Regel finden Sie über die Online-Buchung die nächsten freien Termine. Wenn Sie unsicher sind, buchen Sie zuerst das kostenfreie Kennenlerngespräch – dann klären wir gemeinsam den passenden Rahmen und das Timing.

Muss ich etwas vorbereiten oder mitbringen?

Nein, Sie müssen nichts „perfekt“ vorbereiten. Hilfreich ist: kurz notieren, seit wann es besteht, was es verschlimmert/verbessert und was Sie bereits ausprobiert haben. Falls Sie aktuelle Befunde/Arztberichte haben, können Sie diese mitbringen – das ist aber kein Muss.

Welche Methoden nutzt du – und entscheidest du das im Termin?

Ich arbeite – je nach Anliegen und Zustand mit einer Kombination aus verschiedenen Methoden. Die Methode ist kein Selbstzweck – wir entscheiden gemeinsam, was heute sinnvoll ist. Manchmal ist eine Kombination passend, manchmal reicht ein klarer Fokus. Und das alles in Ihrem Tempo.

Kann ich auch kommen, wenn ich „nicht genau weiß“, was ich habe?

Ja. Viele kommen mit einem diffusen Gefühl wie „ich bin nicht mehr im Gleichgewicht“, „ich schlafe schlecht“ oder „ich bin dauerhaft angespannt“. Genau dafür ist der Einstieg da: Wir sortieren, was im Vordergrund steht, und definieren einen machbaren nächsten Schritt.

Wo findet die Behandlung statt (München Ost) und wie ist die Anfahrt?

Die Praxis ist in München Ost (Orleansstraße 69, 81667 München, nahe Ostbahnhof). Die genaue Anfahrt sowie ÖPNV/Parken finden Sie auf der Standort-Kachel ganz unten auf der Webseite. Sie können sich die Route direkt über Google Maps öffnen.

Was kostet der Ersttermin und wie läuft die Bezahlung ab?

Der Ersttermin nach dem kostenfreien Kennenlerngespräch kostet 140 € (in der Regel 90 Min.), Folgetermine liegen bei 125 € (60–90 Min.). Bezahlt wird per Karte nach der Sitzung (keine Barzahlung).

Nächster Schritt: kostenfreies Kennenlerngespräch

In 10–15 Minuten klären wir, worum es bei Ihnen geht, ob mein Ansatz passt und welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Wenn es passt, vereinbaren wir im Anschluss Ihren Ersttermin.

Heilpraktikerin in München – Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Schlaf & Schmerzen, sowie Antiaging