Heilpraktikerin in München –
Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Schlaf & Schmerzen, sowie Antiaging

Q: Wo findet die Behandlung statt (München Ost) und wie ist die Anfahrt?

Die Praxis ist in München Ost (Orleansstraße 69, 81667 München, nahe Ostbahnhof). Die genaue Anfahrt sowie ÖPNV/Parken finden Sie auf der Standort-Kachel ganz unten auf der Webseite. Sie können sich die Route direkt über Google Maps öffnen.

Fühlen Sie sich erschöpft, angespannt oder haben Schmerzen – obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? In meiner Praxis in München Ost unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und Energie im Alltag zu finden.

Praxis in München Ost

Kostenloses Erstgespräch (15 Min.)

Individuelle Begleitung

Meine Schwerpunkte im Überblick

Schmerzbehandlung, Erschöpfung & Stress, Kinderwunsch (Begleitung), belastende Lebensphasen, Schlafstörungen sowie ganzheitliche Körper- und Gesichtsbehandlung nach TCM (Antiaging) – mehr dazu finden Sie in den jeweiligen Bereichen.

Schmerzbehandlung

Erschöpfung & Stress

Kinderwunsch (Begleitung)

Belastende Lebensphasen

Schlafstörungen

Antiaging

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Viele merken erst spät, wie sehr Körper und Nervensystem „unter Spannung“ stehen. Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, lohnt sich ein genauer Blick – und ein klarer nächster Schritt.

Sie sind oft erschöpft – selbst nach Ruhephasen – und fühlen sich im Alltag schneller „leer“.
Sie sind innerlich angespannt oder in Alarmbereitschaft – als könnten Sie kaum noch richtig abschalten.
Sie haben wiederkehrende oder wechselnde Schmerzen (z. B. Nacken/Rücken/Gelenke), die unter Stress deutlich zunehmen.
Sie schlafen nicht erholsam: Einschlafen schwierig, häufiges Aufwachen oder Grübeln in der Nacht.
Der Kinderwunsch belastet Sie körperlich oder emotional.

Methoden, die ich in der Praxis einsetze

Die Methode ist Mittel zum Zweck – entscheidend ist Ihr Anliegen. Je nach Situation kombiniere ich diverse Verfahren sinnvoll.

Konstitutionelle Akupunktur

Zur Unterstützung von Regulation, Balance und individuellen Mustern.

P-DTR nach José Palomar

Wenn reflektorische Muster/Spannung das System blockieren können.

Moxibustion

Wärmeanwendung zur sanften Unterstützung, je nach Konstitution und Bedarf.

Ohrakupunktur

Punktgenaue Reize als ergänzende Methode im Rahmen der Behandlung.

Kosmetische Akupunktur

Punktgenaue Reize als ergänzende Methode im Rahmen der Behandlung.

Mein Ansatz: Ursache verstehen, System beruhigen, Struktur reinbringen

Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade wirklich belastet – und bringen Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Entlastung in Ihren Alltag. Klar, achtsam und ohne Zeitdruck.

1. Kostenfreies Erstgespräch (15 Min.)

Wir klären kurz, worum es geht – und ob mein Ansatz zu Ihnen passt.

2. Ersttermin: Anamnese & Fokus

Wir ordnen Ihre Beschwerden ein, priorisieren und legen den nächsten Schritt fest.

3. Behandlung & Plan

Individuell abgestimmt – mit passenden Methoden und einem klaren Rahmen für Sie.

Jetzt den nächsten Schritt gehen

Buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihnen aktuell am meisten hilft.

Das sagen meine Patienten nach ihrem Termin

Erfahrungen helfen bei der Entscheidung. Hier finden Siebechte Bewertungen aus der Praxis.

Über mich

Ich bin Jana Hernadi, Heilpraktikerin in München mit Fokus auf konstitutionelle Akupunktur & P-DTR (Neuroregulation über die Muskelreflexe).

Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen und sicher fühlen. Mit einem klaren Ablauf, verständlicher Einordnung und einem ruhigen Rahmen. Im kostenfreien Kennenlerngespräch klären wir, ob mein Ansatz zu Ihrem Anliegen passt.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie läuft das kostenfreie Erstgespräch ab?

Das Kennenlerngespräch dauert 15 Minuten telefonisch. Sie schildern kurz Ihr Hauptanliegen und seit wann es besteht. Danach erhalten Sie eine klare Einschätzung, ob mein Ansatz passt – und was ein sinnvoller nächster Schritt wäre. Wenn es passt, vereinbaren wir direkt Ihren Ersttermin.

Was ist der Unterschied zwischen Erstgespräch und Ersttermin?

Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und dient der kurzen Orientierung (passt es / wie starten). Der Ersttermin ist der erste Termin in der Praxis: Dort nehmen wir uns Zeit für Anamnese, Einordnung und den ersten Behandlungsimpuls – je nach Thema.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Das hängt von der aktuellen Auslastung ab. In der Regel finden Sie über die Online-Buchung die nächsten freien Termine. Wenn Sie unsicher sind, buchen Sie zuerst das kostenfreie Kennenlerngespräch – dann klären wir gemeinsam den passenden Rahmen und das Timing.

Muss ich etwas vorbereiten oder mitbringen?

Nein, Sie müssen nichts „perfekt“ vorbereiten. Hilfreich ist: kurz notieren, seit wann es besteht, was es verschlimmert/verbessert und was Sie bereits ausprobiert haben. Falls Sie aktuelle Befunde/Arztberichte haben, können Sie diese mitbringen – das ist aber kein Muss.

Welche Methoden nutzt du – und entscheidest du das im Termin?

Ich arbeite – je nach Anliegen und Zustand mit einer Kombination aus verschiedenen Methoden. Die Methode ist kein Selbstzweck – wir entscheiden gemeinsam, was heute sinnvoll ist. Manchmal ist eine Kombination passend, manchmal reicht ein klarer Fokus. Und das alles in Ihrem Tempo.

Kann ich auch kommen, wenn ich „nicht genau weiß“, was ich habe?

Ja. Viele kommen mit einem diffusen Gefühl wie „ich bin nicht mehr im Gleichgewicht“, „ich schlafe schlecht“ oder „ich bin dauerhaft angespannt“. Genau dafür ist der Einstieg da: Wir sortieren, was im Vordergrund steht, und definieren einen machbaren nächsten Schritt.

Wo findet die Behandlung statt (München Ost) und wie ist die Anfahrt?

Die Praxis ist in München Ost (Orleansstraße 69, 81667 München, nahe Ostbahnhof). Die genaue Anfahrt sowie ÖPNV/Parken finden Sie auf der Standort-Kachel ganz unten auf der Webseite. Sie können sich die Route direkt über Google Maps öffnen.

Was kostet der Ersttermin und wie läuft die Bezahlung ab?

Der Ersttermin nach dem kostenfreien Kennenlerngespräch kostet 140 € (in der Regel 90 Min.), Folgetermine liegen bei 125 € (60–90 Min.). Bezahlt wird per Karte nach der Sitzung (keine Barzahlung).

Nächster Schritt: kostenfreies Erstgespräch

In 10–15 Minuten klären wir, worum es bei Ihnen geht, ob mein Ansatz passt und welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Wenn es passt, vereinbaren wir im Anschluss Ihren Ersttermin.

Heilpraktikerin in München – Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Schlaf & Schmerzen, sowie Antiaging